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POSTURA CORRETA PARA EXERCÍCIOS FÍSICOS

Praticar exercícios físicos é muito importante para manter a saúde e o bem-estar. Entretanto, algumas pessoas esquecem que é preciso prestar atenção a postura adequada durante as práticas para não desenvolver lesões. POR QUE É IMPORTANTE TER UMA POSTURA CORRETA? Os exercícios físicos são ótimos para o corpo. Eles ajudam a desenvolver agilidade, flexibilidade e… Continuar lendo POSTURA CORRETA PARA EXERCÍCIOS FÍSICOS

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Caminhada aprimora o condicionamento físico e faz perder peso

Ideal é fazer o exercício pelo menos três vezes por semana. A atividade pode ser praticada em qualquer lugar e por qualquer pessoa. Se você gosta de uma boa caminhada, saiba que ela é a mais simples e popular de todas as atividades físicas, além de ser uma das formas mais surpreendentes de perder peso… Continuar lendo Caminhada aprimora o condicionamento físico e faz perder peso

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PODOPOSTUROLOGIA: O QUE É E QUANDO USAR O TRATAMENTO?

A força que mantém o ser humano em solo terrestre é a nossa conhecida gravidade. Ninguém está habituado a falar dela todos os dias, mas sem dúvida, você sente a sua influência em seu corpo mesmo sem perceber. Devido a postura ereta, o ser humano é bastante afetado, já que ela age no sentido da… Continuar lendo PODOPOSTUROLOGIA: O QUE É E QUANDO USAR O TRATAMENTO?

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TRATAMENTO REVOLUCIONÁRIO PARA DOR

Venho falado muito sobre o Método Mckenzie por ser este, de fato, um tratamento diferenciado para o tratamento de dores nas articulações de todo o corpo e também para dores e problemas de coluna, ainda que sejam de longa duração. São objetivos deste tratamento: 1- Eliminar os sintomas; 2- Restabelecer a função motora; 3- Prevenir… Continuar lendo TRATAMENTO REVOLUCIONÁRIO PARA DOR