Uncategorized

 Quais são os tratamentos para melhorar a postura?

 

 

A Reeducação Postural Global (RPG), Método Mckenzie  e  Pilates são alguns dos mais modernos métodos de fisioterapia para  tratar os problemas de  postura.
RPG é indicado não só para quem sente dores, mas também para quem busca o equilíbrio. A RPG trabalha com posturas de alongamento, com finalidade terapêutica ou preventiva.
O tratamento consiste em posicionamento e manutenção vigiada da postura corrigida, visando o alongamento dos músculos, que com o passar do tempo ficaram encurtados e causaram os desvios posturais.  Durante a sessão a respiração correta é estimulada porque o principal músculo da respiração (diafragma) tem grande importância nos desvios da coluna vertebral.

As sessões são individuais e duram cerca de uma hora. O tratamento, livre de medicamentos, é baseado em movimentos padrões e deve ser feito sob orientação de um fisioterapeuta credenciado nesta técnica.
A RPG foi criada na década de 80 pelo francês Philipe Souchard e ganhou repercussão mundial após mostrar que poderia ser eficaz no fortalecimento da estrutura óssea e dos músculos que sustentam a coluna.
Já o Pilates entra como prevenção, terapia e exercício de condicionamento e fortalecimento muscular. Além de fisioterapeutas, educadores físicos também estão capacitados a ministrar  aulas de Pilates.

Por isso, o método é usado por pessoas  com ou sem queixas de dor e o praticam como forma de condicionamento físico. Diferente da RPG, que é voltado para o tratamento de patologias relacionadas com a coluna.
No Pilates, a resistência é graduada por molas. Além de uma postura mais bonita, a musculatura se desenvolve de forma harmônica e rapidamente se observam os resultados, principalmente na definição do abdômen; uma vez que esta musculatura é exigida em todos os exercícios.

Já a correção da postura no Método Mckenzie é feita a partir da concientização da postura incorreta e da sua correção; técnicas estas que apesar de serem simples na execução tem um resultado surpreendentemente rápido e eficaz. É indolor e com poucas sessões é possível se ter alta com bom resultado.

Francisca Resende

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s