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Postura correta para sentar

Postura correta para sentar

A maioria das pessoas não se sentam corretamente na cadeira na hora de trabalhar ou se divertir na frente do seu computador.

Na minha prática clínica escuto várias queixas de dor que não melhoram  com os mais diversos tratamentos por não se fazer uma mudança efetiva da maneira de se sentar. Dores no pescoço, dores de cabeça, nos ombros, braços e mãos podem ter origem aí porque esta posição inadequada gera problemas na coluna as vezes logo ou num futuro distante.

Sugiro uma preocupação maior com as posições que adotamos no dia a dia para protegermos nossa coluna e articulações.

Ás vezes é tão difícil a mudança do hábito que as pessoas desistem nas primeiras tentativas.

Quando a correção sozinha não é possível faço um trabalho de concientização e orientação ergonômica, e se necessário sessões de Mckenzie ou RPG, dependendo da necessidade.

Dra. Francisca A. Martins Resende

Fisioterapeuta/ crefito: 2264-F

Contato:

posturasaudavel.wordpress.com

http://www.franciscaresende.com.br

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