“Por que tanta gente tem medo da velhice,quando os anos na verdade, só nos enriquecem?

A vida não é questão do quão longe você pode ir, o quão alto pode pular, ou quanto peso pode carregar. A vida é questão de experiência, amizade, família, e as memórias que eles deixam com a gente”.

E gostar de viver é dom, conquista diária, exercício de corpo e de mente. Superar desafios, vencer os limites do corpo e das idéias pré formadas aumentam a liberdade e a auto suficiência.

Saber e ver hoje que estar com mais anos não implica em estar decrépito, que a vida continua sendo boa, apenas diferente, quem sabe, até melhor?!

Não mudou de criança para adolescente? E, sucessivamente??

Pensar sobre este envelhecer melhor é necessário para que façamos as escolhas ainda jovens, desde cuidados com a mente e também com o corpo, pensando também que o exercício de hoje vai fazer a diferença na qualidade de vida no amanhã, proporcionando melhor equilíbrio, menor risco de quedas e fraturas, menos dores…

Fazer parte dos que surpreendem pela coragem e alegria de viver dos que envelhecem bem deve ser projeto de todos nós.