A conquista de melhores hábitos de vida começa, literalmente, pela mudança de postura. 

Atentar-se às posições do nosso corpo durante o dia a dia evitará aquelas incômodas dores nos músculos que podem, futuramente, provocar problemas mais sérios à saúde.

Por isso, erga a cabeça, deixe o corpo ereto e levanta esses ombros!