Uncategorized

Paisagismo e bem estar

Setembro nos remete a flores, primavera! E como é lúdico e prazeroso mexer com as plantas!

image
leveza para o nosso dia a dia

Para que sejam de fato  bons momentos é preciso termos atenção como nos posicionamos ao trabalhar com elas.

Quem gosta de jardinagem faz movimentos frequentes de abaixar e levantar, carregar peso e permanecer por longos períodos curvado.                       E ao final do trabalho costuma estar feliz, porém cheio de dores.

É importante estar atento a estas posturas de  forma a evitar posições e movimentos que coloquem o corpo em situações de stress , ou seja, temos que procurar manter um bom posicionamento do corpo, também na jardinagem.

jardinagemAo agachar, é importante manter as costas retas, sem curvar-se.                                                                                                                Ao transportar peso, lembrar de trazê-lo sempre perto do corpo.   

 Evitar posições mantidas por tempo prolongado. 

 Ao lidar com plantas altas, procurar subir em degraus que possibilitem estar no mesmo plano, evitando ficar muito tempo com a cabeça elevada.   

Enfim, ao final do trabalho, poder curtir a beleza e o prazer que as plantas nos proporcionam.                     

 

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s