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CELULAR, COMO USAR?

modo-correto-posicao-segurar-celularHoje, o celular está tão integrado no nosso cotidiano que automaticamente é usado sem os cuidados necessários para não nos machucar fisicamente.                                                         A incidência de dores de cabeça, pescoço e ombros aumentou muito pelo uso excessivo e incorreto do seu uso.

É preciso manter a coluna ereta, e o pescoço faz parte da coluna (coluna cervical). Por ter  movimentação em várias angulações, ele é sobrecarregado em excesso com a tecnologia: celular, tablets, notebooks, etc.  

É importante modificar hábitos e evitar a flexão frequente do pescoço, trazendo o celular para o campo da visão usando os braços ou apoios adequados. 

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