As dores de coluna estão entre as queixas físicas mais comuns. Nos tempos atuais, essa queixa é cada vez mais frequente e tem afetado pessoas em todas as faixas etárias, sendo mais comuns naquelas com idade entre 20 e 45 anos.
Algumas dores são apenas posturais. Por isso, ao sair da postura errada a dor desaparece. Ou seja, os tecidos ainda não foram afetados. Mas, na maioria das dores da coluna já existe deformação do disco vertebral. Quando sob estresse, o disco se deforma e produz dor local ou irradiada para outras regiões do corpo. Se o disco pressionar a raiz nervosa a pessoa também terá uma dor neural, ciática, por exemplo.
O Método Mckenzie veio revolucionar o tratamento das dores da coluna e dos membros. A técnica surgiu na Nova Zelândia, criada pelo fisioterapeuta Robin McKenzie. O sucesso do Método Mckenzie atraiu grande interesse entre pesquisadores de várias partes do mundo e é um dos sistemas de diagnóstico e tratamento mais estudados na atualidade.
Rápido (geralmente são necessárias poucas sessões) e eficaz, o método trata o paciente com exercícios e posicionamento, sem depender de medicação, calor, gelo, ultrassom, agulhas ou cirurgia. O tratamento é constituído de três partes: Avaliação, Programa de exercícios e orientação postural, e Prevenção de novas crises. Na primeira consulta é feita uma avaliação minuciosa, que tem como objetivo entender o comportamento e o mecanismo da lesão, sendo prescrito o tratamento.
São muitas as vantagens do Método Mckenzie : tratamento individualizado, rápido e eficaz; número reduzido de sessões (geralmente, são necessárias em média de três a cinco sessões); autotratamento (o paciente é capacitado a se autotratar, uma vez que os exercícios são de fácil execução e podem ser feitos em casa ou no trabalho). O alívio dos sintomas é notado logo nas primeiras sessões.
Postura Saudavel 