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FÉRIAS MERECIDAS

Tirar férias não é só um direito de todo trabalhador, mas também uma necessidade.          É quando descansamos corpo e mente e  reabastecemos as energias para encarar mais um ano inteiro de trabalho. Essa é ideia! Mas será sempre assim?     

medo-de-dirigir-decaronaViagens acarretam deslocamentos, às vezes demorados. Malas exigem esforço para fazê-las e carregá-las.                                                                                                                                   E as tão sonhadas férias podem se tornar sinônimo de sofrimento e dor.                              Sentar por tempo prolongado nas viagens, em situações não muito adequadas, exigem esforço extra das articulações, dos discos da coluna vertebral e da circulação sanguínea.  Transportar peso também pode levar a quadros de dor, principalmente na coluna e ombros.                                                                                                                                          Temos que nos lembrar que nosso organismo não tira férias, e se exigirmos demais dele, vamos pagar o preço do esforço excessivo. Por isso, ao sairmos de férias, é preciso continuar praticando os conceitos de boa postura aprendidos da fisioterapia. Se a viagem é longa, fazer pausas é importante; levantar da cadeira pelo menos a cada duas horas no avião ou trem também ajuda.  Sentar corretamente é  fundamental.                                        E no mais, só descanso e alegria!

 

 

 

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