Com o aumento no número de infectados pelo coronavírus no Brasil, importante cuidarmos da nossa imunidade, algumas dicas do médico Ayurveda Dr. Ruge:

*Para aumentar a imunidade:*

*Chá ou ingestão diária das seguintes ervas: gengibre, tulasi (alfavaca/manjericão) e cúrcuma
*Para quem tem acesso, o guducha é uma boa fórmula da ayurveda para aumentar a resistência
*Uso diário de dieta saudável, com alimentos cozidos de fácil digestão
*Exposição ao sol

Caso tenha sintomas, siga as instruções do ministério da saúde.