Buscar o equilíbrio em momentos de crise, como a que estamos vivendo é importante para mantermos nossa saúde física e mental. Lembrando que a ansiedade mina nossa resistência, é fundamental encontrar meios para relaxar nossa mente em momento de tanto stress. Cada pessoa tem uma forma própria para tanto: ler, atividade física, cozinhar, rezar, meditar…… Continuar lendo STRESS E QUARENTENA

Para quem precisa de acompanhamento e prefere não sair de casa, estou fazendo atendimentos por videoconferência no período de quarentena. Uma alternativa para aqueles que precisam dar continuidade ao tratamento. Mais informações no telefone: (31) 988054546.

Já sabemos os diversos benefícios da atividade física para o corpo, mas vale lembrar dos benefícios para a mente. Em momentos difíceis como estamos vivendo, precisamos redobrar os cuidados com nossa saúde. – O exercício físico aumenta a produção de hormônios que são responsáveis pela sensação de prazer, bem estar, felicidade e saciedade – Aumenta… Continuar lendo Por que devo fazer atividade física na quarentena?

Se você trabalha sentado(a) por muitas horas, deve procurar alternativas para evitar ou aliviar problemas na coluna ou dores, sejam esporádicas ou persistentes.  

“Em tempos de quarentena, estamos mais JUNTOS do que NUNCA…” Para tornar a trajetória mais fácil, precisamos estar unidos, mesmo que distantes fisicamente. Hoje temos tantos recursos para ajudar a ficarmos mais presentes, mesmo longe. Telefonar nunca foi tão simples… fazer chamadas de vídeo, reuniões em vídeos, trocar mensagens ao longo do dia e enviar… Continuar lendo “ A distância é relativa…”

Uma alternativa para continuarmos atendendo vocês: atendimentos por videoconferência Como foi avisado no post anterior, estamos com as atividades da clínica suspensas temporariamente por causa do COVID19. Mas estou disponível para atender a distância. Para mais informações, mensagem via direct ou pelo telefone:  (31) 988054546 Agradeço  a compreensão e em breve voltamos com os atendimentos presenciais.… Continuar lendo Atendimento on-line