McKenzie

Garanta que sua coluna descanse ao deitar-se!! Observe a altura do travesseiro e a densidade correta do colchão, além do alinhamento corporal.

Descansar é fundamental!
Uma noite bem dormida revigora as energias mental e física.
Atenção à posição deitada é fundamental para farantir este descanso.

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McKenzie

Você não precisa sentir dor!

O Método Mckenzie revoluciona o tratamento de fisioterapia  O avanço nos tratamentos para alivio das dores da coluna e articulações de modo geral são notáveis, e apesar disto, algumas pessoas padecem com dores que não cedem com os mais modernos medicamentos nem com as  inúmeras sessões de fisioterapia, acumputura , massagens entre outras técnicas terapêuticas.… Continuar lendo Você não precisa sentir dor!