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GUIA DE POSTURA – ATIVIDADES DOMÉSTICAS

São comuns as queixas de dores nas costas. Muitas vezes a causa está na forma como ficamos e trabalhamos em casa. Isto pode ser corrigido com medidas simples e acessíveis.

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Cuidados diários que melhoram a postura corporal (e você precisa cultivar)

1. Ande (para lá e para cá).   Ficamos sentados a maior parte do dia e, por mais que a gente saiba que isso não faz bem, sempre esquecemos de fazer diferente. Que tal tentar se movimentar um pouco pelo menos uma hora por dia? Vale ir ao banheiro, pegar um copo d’água ou um… Continuar lendo Cuidados diários que melhoram a postura corporal (e você precisa cultivar)

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Dores na coluna, articulações e tendões. Quem nunca sentiu?

  Com o stress do dia a dia e ritmo acelerado, cada vez mais as pessoas sofrem de dores na coluna e em outras partes do corpo. O SETE DIAS ouviu a conceituada fisioterapeuta Francisca Resende, credenciada pelo Instituto McKenzie Internacional,especialista nos métodos Mckenzie, RPG e Podoposturologia, que explica neste relato as causas e melhor forma… Continuar lendo Dores na coluna, articulações e tendões. Quem nunca sentiu?