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Como tratar e prevenir dor nas costas

Como a dor nas costas é frequente e causa sofrimento e desconforto, o ideal é sabermos evitar ao máximo o que pode provocá-la. Sabemos que é causa de afastamento do trabalho e atividades de lazer, além do uso de medicamentos,os quais por si só, também podem criar problemas. Podemos tomar algumas atitudes simples que podem evitá-la… Continuar lendo Como tratar e prevenir dor nas costas

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MÁ POSTURA GERA DOR E DOENÇAS

A postura do corpo não é importante apenas para a aparência física, mas também desempenha um papel muito importante na saúde, já que uma má postura pode causar transtornos físicos graves que, por não receberem a nossa atenção, podem afetar nossa qualidade de vida.    Má postura é ruim, não só para a saúde física, mas para o bem-estar emocional… Continuar lendo MÁ POSTURA GERA DOR E DOENÇAS