Como a dor nas costas é frequente e causa sofrimento e desconforto, o ideal é sabermos evitar ao máximo o que pode provocá-la. Sabemos que é causa de afastamento do trabalho e atividades de lazer, além do uso de medicamentos,os quais por si só, também podem criar problemas. Podemos tomar algumas atitudes simples que podem evitá-la… Continuar lendo Como tratar e prevenir dor nas costas
A postura do corpo não é importante apenas para a aparência física, mas também desempenha um papel muito importante na saúde, já que uma má postura pode causar transtornos físicos graves que, por não receberem a nossa atenção, podem afetar nossa qualidade de vida. Má postura é ruim, não só para a saúde física, mas para o bem-estar emocional… Continuar lendo MÁ POSTURA GERA DOR E DOENÇAS
Pode reparar: aquelas pessoas que contagiam positivamente todos ao redor têm algo em comum: são otimistas, não fazem o tipo acomodado e sempre encontram um jeito de aproveitar o melhor das situações. Geralmente são pessoas que confiam mais em si mesmas. Que tal entrar para esse time? Arregace as mangas, experimente novas fórmulas… Continuar lendo ALEGRIA,ALEGRIA!!
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