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TRATAMENTO REVOLUCIONÁRIO PARA DOR

Venho falado muito sobre o Método Mckenzie por ser este, de fato, um tratamento diferenciado para o tratamento de dores nas articulações de todo o corpo e também para dores e problemas de coluna, ainda que sejam de longa duração. São objetivos deste tratamento: 1- Eliminar os sintomas; 2- Restabelecer a função motora; 3- Prevenir… Continuar lendo TRATAMENTO REVOLUCIONÁRIO PARA DOR

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Os maiores vilões da Coluna Vertebral

  Ter problemas na coluna vertebral e viver sentido dores terríveis, não é legal.Só quem convive com isto é que pode dizer o quanto é ruim. Mas não precisa ser assim. Muitas vezes esta parte do corpo fica prejudicada devido aos maus hábitos e atitudes de negligência de nossa parte. Nossa coluna vertebral é também… Continuar lendo Os maiores vilões da Coluna Vertebral

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Como pegar peso no pós parto

Pegar peso é geralmente causa de dor nas costas; tanto pelo peso em si, mas principalmente pela forma de pegá-lo. Mas é possível adotar uma postura que proteja a coluna de maiores danos, principalmente no pós parto, quando a musculatura do abdomen encontra-se enfraquecida. É importante manter a coluna reta, flexionando os joelhos até a altura… Continuar lendo Como pegar peso no pós parto