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PODOPOSTUROLOGIA: O QUE É E QUANDO USAR O TRATAMENTO?

A força que mantém o ser humano em solo terrestre é a nossa conhecida gravidade. Ninguém está habituado a falar dela todos os dias, mas sem dúvida, você sente a sua influência em seu corpo mesmo sem perceber. Devido a postura ereta, o ser humano é bastante afetado, já que ela age no sentido da… Continuar lendo PODOPOSTUROLOGIA: O QUE É E QUANDO USAR O TRATAMENTO?

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O que é Método McKenzie® de Diagnóstico e Terapia Mecânica®

O Método McKenzie® de Diagnóstico e Terapia Mecânica® (MDT, do inglês Mechanical Diagnosis and Therapy®) é um método, internacionalmente reconhecido, de avaliação e tratamento da dor na coluna, pescoço e extremidades, desenvolvido pelo fisioterapeuta neozelandês, Robin McKenzie. Profissionais treinados em MDT podem avaliar e diagnosticar todas as áreas do “sistema musculoesquelético”. Isso significa que, se… Continuar lendo O que é Método McKenzie® de Diagnóstico e Terapia Mecânica®

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Cuidados diários que melhoram a postura corporal (e você precisa cultivar)

1. Ande (para lá e para cá).   Ficamos sentados a maior parte do dia e, por mais que a gente saiba que isso não faz bem, sempre esquecemos de fazer diferente. Que tal tentar se movimentar um pouco pelo menos uma hora por dia? Vale ir ao banheiro, pegar um copo d’água ou um… Continuar lendo Cuidados diários que melhoram a postura corporal (e você precisa cultivar)

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Postura e Equilíbrio muscular

A palavra postura tem dois grandes significados    –   físico e figurativo: no sentido físico,     corporal,     significa “o modo de manter o corpo ou de compor os seus movimentos”. Parado ou em movimento, o corpo mantém sua postura pela ação dinâmica de forças aplicadas sobre ossos e músculos. A postura ideal é aquela onde… Continuar lendo Postura e Equilíbrio muscular