Tag: MDT SETE LAGOAS
ENVELHECER BEM
Envelhecer bem depende na maior parte das vezes do investimento que cada pessoa faz em si própria; é escolha de vida quando ainda estamos jovens. O grande problema é que não estamos… Continuar lendo ENVELHECER BEM
PALMILHAS POSTURAIS
Para que servem as palmilhas posturais? Através das palmilhas posturais podemos corrigir disfunções nos pés, joelhos, quadril, coluna, bem como dores pelo corpo. Como agem as palmilhas: A planta dos pés é sensível a pequenas variações que são transmitidas ao sistema nervoso central. As palmilhas estimularão a planta dos pés para promover a reprogramação postural,… Continuar lendo PALMILHAS POSTURAIS
Como funciona o Método McKenzie®?
O Método McKenzie® consiste de três etapas que são seguidas criteriosamente pelo fisioterapeuta especializado(a) na técnica: avaliação, tratamento e prevenção. Avaliação: Exclusiva do Método McKenzie®, a avaliação mecânica objetiva identificar rapidamente a origem do problema. O fisioterapeuta lhe fará uma série detalhada de perguntas sobre seus sintomas e, em seguida, pedirá que você realize… Continuar lendo Como funciona o Método McKenzie®?
COMO CAMINHAR
É sabido que caminhar faz bem ao corpo e a mente. Alivia tensões, melhora a função corporal como um todo e ainda ajuda a manter o peso. Mas, o que pouco se sabe que podemos melhorar mais se ao caminhar, tivermos mais cuidado com a postura. Isto ativa mais músculos; gera maior tensão nos ossos,… Continuar lendo COMO CAMINHAR
COMO USAR NOTEBOOK
Na sequência dos problemas de posicionamento para o uso de equipamentos, vamos analisar a postura no uso do notebook. Na foto, podemos observar várias erros de posicionamento, que repetidos diariamente, levam a alterações permanentes da postura e possivelmente a quadros de dor. A posição fletida para a frente deve ser evitada por inverter as curvas… Continuar lendo COMO USAR NOTEBOOK
CELULAR, COMO USAR?
Hoje, o celular está tão integrado no nosso cotidiano que automaticamente é usado sem os cuidados necessários para não nos machucar fisicamente. A incidência de dores de cabeça,… Continuar lendo CELULAR, COMO USAR?
ERROS DE POSTURA QUE LESAM A COLUNA
Você se reconhece nesta imagem? Se sim, cuidado, por mais corriqueiro que seja manusear o notebook assim, os efeitos nocivos sobre as articulações da coluna são enormes! 1 e 2: Há… Continuar lendo ERROS DE POSTURA QUE LESAM A COLUNA
TRATAMENTO RÁPIDO E MODERNO PARA DOR
Você sabia que a maioria das dores musculares é de origem mecânica? Ou seja, são provocadas por posições ou movimentos errados dos músculos e articulações, que acabam causando dor. O Método Mckenzie MDT trabalha a posição ou movimento em uma direção que favoreça a restauração da função do paciente para acabar com a dor. O… Continuar lendo TRATAMENTO RÁPIDO E MODERNO PARA DOR
Método McKenzie® de Diagnóstico e Terapia Mecânica® (MDT)
O Método McKenzie® de Diagnóstico e Terapia Mecânica® (MDT, do inglês Mechanical Diagnosis and Therapy®) é um método, internacionalmente reconhecido, de avaliação e tratamento da dor na coluna, pescoço e extremidades, desenvolvido pelo fisioterapeuta neozelandês, … Continuar lendo Método McKenzie® de Diagnóstico e Terapia Mecânica® (MDT)
Postura Saudavel 