Sentar correto: Relação de cadeira e mesa
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Tag: Palmilhas em Sete Lagoas
Postura corporal e os pés
Desde que adotamos a postura ereta bípede temos sido desafiados pela força da gravidade para manter o equilíbrio do corpo sobre a pequena área de suporte delimitada pelos pés. A tarefa do sistema tônico postural é controlar e manter centro de gravidade do indivíduo dentro da base de suporte definida pela área da base dos… Continuar lendo Postura corporal e os pés
QUAL É SEU OBJETIVO?
Precisamos estar livres para nos lançarmos à vida e viver cada momento único de forma integral. Para isso, não podemos levar pela vida afora situações difíceis ou dolorosas que precisam e podem ser mudadas. Isto serve tanto para nossas dificuldades pessoais, relacionamentos e saúde. Que tal se nos observarmos por um momento e detectarmos se… Continuar lendo QUAL É SEU OBJETIVO?
Caminhar é excelente para a saúde do corpo e da mente. Mas a posição do nosso corpo deve estar correta para que possamos desfrutar destes benefícios em sua plenitude. Caminhe sempre com o corpo ereto, braços soltos e relaxados, olhar dirigido para a frente. Use calçado confortável, roupas leves e desfrute do prazer que esta… Continuar lendo
Como pegar peso corretamente.
Proteja sua coluna ao pegar objetos e pesos no chão: Lembrar sempre de fletir os joelhos e trazer o peso para perto do corpo. Ao carregar… Continuar lendo Como pegar peso corretamente.
Tratamento rápido e eficaz para dores na coluna
O Método Mckenzie de Diagnóstico e Terapia Mecânica, associada a técnicas de Reeducação da Postura é sem dúvida, a abordagem mais rápida e inteligente para solução de problemas de dor na coluna, seja hérnia de disco ou demais problemas comuns, como artrose. Identificação específica para cada caso, através de avaliação e testes de movimento. O tratamento… Continuar lendo Tratamento rápido e eficaz para dores na coluna
