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Caminhar é excelente para a saúde do corpo e da mente. Mas a posição do nosso corpo deve estar correta para que possamos desfrutar destes benefícios em sua plenitude. Caminhe sempre com o corpo ereto, braços soltos e relaxados, olhar dirigido para a frente. Use calçado confortável, roupas leves e desfrute do prazer que esta… Continuar lendo

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Tratamento rápido e eficaz para dores na coluna

O Método Mckenzie de Diagnóstico e Terapia Mecânica, associada a técnicas de Reeducação da Postura é sem dúvida, a  abordagem mais rápida e inteligente para solução de problemas de dor na coluna, seja hérnia de disco ou demais problemas comuns, como artrose. Identificação específica para cada caso, através de avaliação e testes de movimento. O tratamento… Continuar lendo Tratamento rápido e eficaz para dores na coluna