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Método McKenzie® de Diagnóstico e Terapia Mecânica® (MDT)

O Método McKenzie® de Diagnóstico e Terapia Mecânica® (MDT, do inglês Mechanical Diagnosis and Therapy®) é um método, internacionalmente reconhecido, de avaliação e tratamento da dor na coluna, pescoço e extremidades,              desenvolvido pelo fisioterapeuta neozelandês,                             … Continuar lendo Método McKenzie® de Diagnóstico e Terapia Mecânica® (MDT)

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‘Manual’ para pegar mentiroso: olhar, ansiedade e gagueira ajudam a desmascarar o Pinóquio

  Desviar o olhar antes de responder algo, se atrapalhar com os detalhes de alguma história ou exagerar num relato são indicativos de que alguém está lhe contando uma mentira. A regra, claro, tem exceção, mas como hoje é o dia oficial da “pegadinha”, prestar atenção aos sinais emitidos por quem está à sua volta… Continuar lendo ‘Manual’ para pegar mentiroso: olhar, ansiedade e gagueira ajudam a desmascarar o Pinóquio

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Pilates aprimora o rendimento de ciclistas

O método consiste em um programa de exercícios que é planejado de forma individual e personalizada para cada tipo de pessoa e de acordo com seus objetivos, tendo como foco o fortalecimento da musculatura abdominal e paravertebral e flexibilidade da coluna. Segundo o estudo, a posição ereta dos seres humanos aliada ao sedentarismo leva ao… Continuar lendo Pilates aprimora o rendimento de ciclistas

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POSTURA CORRETA PARA EXERCÍCIOS FÍSICOS

Praticar exercícios físicos é muito importante para manter a saúde e o bem-estar. Entretanto, algumas pessoas esquecem que é preciso prestar atenção a postura adequada durante as práticas para não desenvolver lesões. POR QUE É IMPORTANTE TER UMA POSTURA CORRETA? Os exercícios físicos são ótimos para o corpo. Eles ajudam a desenvolver agilidade, flexibilidade e… Continuar lendo POSTURA CORRETA PARA EXERCÍCIOS FÍSICOS