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Para que serve o Método Mckenzie – Quem pode se beneficiar?

Se você tem algum dos sintomas descritos abaixo, é bom que passe por uma avaliação e tratamento pelo Método MDT (Mckenzie): Quem  já teve ou tem:  Dor nas costas e  evita determinados movimentos porque provocam dor; Rigidez no corpo e dificuldade de levantar-se da cadeira após ficar sentado por muito tempo; Rigidez /dor nos joelhos após ficar numa… Continuar lendo Para que serve o Método Mckenzie – Quem pode se beneficiar?

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Como tratar e prevenir dor nas costas

Como a dor nas costas é frequente e causa sofrimento e desconforto, o ideal é sabermos evitar ao máximo o que pode provocá-la. Sabemos que é causa de afastamento do trabalho e atividades de lazer, além do uso de medicamentos,os quais por si só, também podem criar problemas. Podemos tomar algumas atitudes simples que podem evitá-la… Continuar lendo Como tratar e prevenir dor nas costas