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COMO SENTAR CORRETAMENTE NO TRABALHO

A escolha de uma cadeira adequada é fundamental para  sentar-se corretamente. A cadeira ideal deve permitir modificações em todos os seus parâmetros, como a altura do assento, altura e angulação do encosto e altura do apoio dos braços e também espaço para os glúteos, permitindo que a pessoa se assente na região posterior do assento, com… Continuar lendo COMO SENTAR CORRETAMENTE NO TRABALHO

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COMO DIRIGIR SEM SENTIR DOR NA COLUNA

Dirigir muito no dia-a-dia pode desencadear dores na coluna, devido a sobrecarga da posição sentada, aceleração, desaceleração e vibrações do veículo. Estes fatores podem diferir um pouco entre o tipo de carro utilizado, mas estão sempre presentes. Como os pés se movimentam enquanto você está sentado, eles perdem a sua função de ajudar na estabilização do… Continuar lendo COMO DIRIGIR SEM SENTIR DOR NA COLUNA

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Sentar-se corretamente ajuda a aumentar produtividade no trabalho

Razões para acreditar que ter uma boa postura pode deixar o seu dia de trabalho mais produtivo e proveitoso 1. Mais confiança e produtividade Quer ter mais confiança, maior motivação, menor estresse e ter a capacidade de basicamente governar o mundo? Sente-se direito. É, isso mesmo, como sua mãe sempre disse. Mas há mesmo benefícios… Continuar lendo Sentar-se corretamente ajuda a aumentar produtividade no trabalho