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Os maiores vilões da Coluna Vertebral

  Ter problemas na coluna vertebral e viver sentido dores terríveis, não é legal.Só quem convive com isto é que pode dizer o quanto é ruim. Mas não precisa ser assim. Muitas vezes esta parte do corpo fica prejudicada devido aos maus hábitos e atitudes de negligência de nossa parte. Nossa coluna vertebral é também… Continuar lendo Os maiores vilões da Coluna Vertebral

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Cuidado com a postura: sua saúde depende dela

Não é só dor nas costas. Várias doenças são causadas por má postura. Para ter saúde você precisa aprender a sentar, ficar em pé e deitar do jeito certo De que adianta uma dieta saudável se o estômago está espremido entre as costelas, o intestino amassado pelo tronco e os nutrientes tirados da comida não… Continuar lendo Cuidado com a postura: sua saúde depende dela

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Tratamento rápido e eficaz para dores na coluna

O Método Mckenzie de Diagnóstico e Terapia Mecânica, associada a técnicas de Reeducação da Postura é sem dúvida, a  abordagem mais rápida e inteligente para solução de problemas de dor na coluna, seja hérnia de disco ou demais problemas comuns, como artrose. Identificação específica para cada caso, através de avaliação e testes de movimento. O tratamento… Continuar lendo Tratamento rápido e eficaz para dores na coluna

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Diastase Abdominal

Apesar dos artigos e publicações, em geral, abordarem a Diástase Abdominal apenas como um problema advindo da gravidez, o excesso de peso e os exercícios abdominais executados de forma incorreta podem contribuir para o aparecimento dessa alteração na parede abdominal, tanto em homens quanto em mulheres. Em consequência dessa deformidade na região abdominal, a integridade… Continuar lendo Diastase Abdominal

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Sentar-se corretamente ajuda a aumentar produtividade no trabalho

Razões para acreditar que ter uma boa postura pode deixar o seu dia de trabalho mais produtivo e proveitoso 1. Mais confiança e produtividade Quer ter mais confiança, maior motivação, menor estresse e ter a capacidade de basicamente governar o mundo? Sente-se direito. É, isso mesmo, como sua mãe sempre disse. Mas há mesmo benefícios… Continuar lendo Sentar-se corretamente ajuda a aumentar produtividade no trabalho