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Sentar-se corretamente ajuda a aumentar produtividade no trabalho

Razões para acreditar que ter uma boa postura pode deixar o seu dia de trabalho mais produtivo e proveitoso 1. Mais confiança e produtividade Quer ter mais confiança, maior motivação, menor estresse e ter a capacidade de basicamente governar o mundo? Sente-se direito. É, isso mesmo, como sua mãe sempre disse. Mas há mesmo benefícios… Continuar lendo Sentar-se corretamente ajuda a aumentar produtividade no trabalho

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Como tratar e prevenir dor nas costas

Como a dor nas costas é frequente e causa sofrimento e desconforto, o ideal é sabermos evitar ao máximo o que pode provocá-la. Sabemos que é causa de afastamento do trabalho e atividades de lazer, além do uso de medicamentos,os quais por si só, também podem criar problemas. Podemos tomar algumas atitudes simples que podem evitá-la… Continuar lendo Como tratar e prevenir dor nas costas