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O que é o Pilates?

Antes utilizado apenas para tratar problemas na coluna, o Pilates valoriza a concentração, a precisão, a fluidez e a respiração, estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e proporciona o alinhamento postural adequado para evitar dores e lesões.   O Pilates ajuda no bem estar físico e mental Pilates… Continuar lendo O que é o Pilates?

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TRATAMENTO PARA DOR CERVICAL

Dores no pescoço: causas e tratamento A cabeça e a região do pescoço são vulneráveis a muitos tipos diferentes de stress: postura inadequada, traumatismos, doenças da idade como desgaste ou artrite, disfunções da mordida e muitas outras causas. Atividades aparentemente inócuas como ler na cama , ver televisão podem causar dor se realizadas incorretamente ou… Continuar lendo TRATAMENTO PARA DOR CERVICAL